気の会のご案内

2ヶ月に一度、定期的に行なっている活元運動、体の内観の指導をしている会のご案内です。

活元運動は、意識する以前に体から自然に、自発的に起こってくる「動き」に身を任せるもの。
この会は野生の勘を養い、体の自然な流れ、つまり感覚の働きを育て、また無意識の心を体の動きを通じて解放し、体がまとまる、という感じを掴むことで、体の中心、意識の中心を掴むための感受性のトレーニングを目的とした会です。

しかし、活元運動は子供は自然に行なっているのですが、大人は理性が発達し、意識した考えた行動、動作をする習慣が身についているため、無意識的な運動、自由な運動が出来ない人も多いのです。
そのため、そうしたタイプの人が多いときはヨガやフェルデンクライスメソッドなども取り入れ、「出ない人」が退屈しないよう考慮しています。

1月28日（日）１０：３０〜１２：３０会費　2000円
定員8名
場所　三鷹近辺（詳細は申し込まれた方に個人メール）