2007-09-24から1日間の記事一覧
忙しいときの自分の心身の反応を観察してみよう。 そのとき、自分の心は何を考えているか、目の前の仕事をこなすかということか、そのことに対して気持ちは前向きか? いゃだなぁという気持ちは生じてないか?呼吸はどうだろう?どんな呼吸をしているだろう?肩…
忙しいときの自分の心身の反応を観察してみよう。 そのとき、自分の心は何を考えているか、目の前の仕事をこなすかということか、そのことに対して気持ちは前向きか? いゃだなぁという気持ちは生じてないか?呼吸はどうだろう?どんな呼吸をしているだろう?肩…