2006-08-02から1日間の記事一覧
もうひとつ、みなさんにお勧めしたいワークがあります。それは背骨に息を吸うこと。ただそれだけです。寝た姿勢でも良いし、イスに座った姿勢でも良い。もし時間と場所を決めてやるなら正座の姿勢で行ってください。 背筋を伸ばした姿勢になることがポイント…
もうひとつ、みなさんにお勧めしたいワークがあります。それは背骨に息を吸うこと。ただそれだけです。寝た姿勢でも良いし、イスに座った姿勢でも良い。もし時間と場所を決めてやるなら正座の姿勢で行ってください。 背筋を伸ばした姿勢になることがポイント…